Motorisen oppimisen vaihe

Motorisen oppimisen vaihe on liikkeen toteuttamisen taitotasoa kuvaava liikkeen vaistonvaraisuutta kuvaava termi. Liikkeen oikea tekniikka tulisi opettaa ennen kuin liikkeen oppimista vahvistetaan toistosuorituksilla. (Aalto, Antikainen & Tanskanen 2007, 61–63.)

Liikemalli tulisi ohjata oikeaksi heti liikkeen opettamisen alkuvaiheessa, koska väärästä mallista poisoppiminen on hidasta. Motorisen oppimisen vaiheet ovat (kronologisessa järjestyksessä):

1. karkeamotorinen vaihe (liikemalli on tietoinen, poikkeamat mallista yleisiä)
2. hienomotorinen vaihe (liikemalli on tietoinen ja taloudellinen, poikkeamat mallista vähenevät)
3. automatisoitumisvaihe (liikemalli on tiedostamaton, liike mallin mukainen). (Aalto, Antikainen & Tanskanen 2007, 61–63.)

Jokaisessa harjoituksessa on valmennettavia, jotka ajattelevat liikkeidensä olevan tekniikaltaan täydellisiä. Ohjaajan tulee hienovaraisesti auttaa heitä korjaamaan virheelliset liikkeet. (Aalto, Antikainen & Tanskanen 2007, 62.)

Oppiminen tapahtuu perusasioiden oppimisen jälkeen asioiden välisten vuorovaikutusten ymmärtämisenä ja siitä edelleen taitona soveltaa opittuja asioista. Oppimisprosessin laatu, nopeus ja tuloksellisuus riippuvat henkilökohtaisista ominaisuuksista. (Aalto, Antikainen & Tanskanen 2007, 61.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Aalto, Riku, Antikainen, Sirpa & Tanskanen, Ritva. 2007. Kunto-ohjaajan opas – Hyvästä vieläkin paremmaksi. Saarijärvi: WSOY. ISBN 978-951-0-33354-9.