Saavuttava juoksuharjoittelu

Saavuttavan juoksuharjoittelu on juoksijan tavoitteidensa eteen tekemän harjoittelun malli joka muodostuu juoksijamielen, T.U.R.H.A.-asenteen, kehon ja yhteisön muodostamassa toimintaympäristössä. Harjoituksen aikana juoksijamieli, T.U.R.H.A.-asenne ja keho toimivat saumattomassa yhteistyössä kehittyen harjoittelun myötä juoksuvaistoksi.

Saavuttavassa juoksuharjoittelussa harjoitus kehittää juoksutietoja, juoksutaitoja ja juoksusuorituskykyä ja päinvastoin. Saavuttava juoksuharjoittelun kokonaiskehyksenä on juoksijan oma elämä.