Yliaskeltaminen (harppominen) on juoksutekniikan taloudellisuutta heikentävä virhe, jossa jalkaa ojennetaan liian pitkälle eteenpäin. Liian pitkä askel on epätaloudellinen ja hidastaa juoksijan suorituskyvyn kehittymistä. (Murphy 2004, 44–45.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Murphy, Sam. 1988. Joka naisen juoksukirja – Opas hauskaan ja haastavaan juoksuharrastukseen (englanninkielinen alkuteos Run for Life 2003). Suomentanut Elina Kyrö. Singapore: Karisto. ISBN 951-23-4469-6.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.