Lajimonipuolisuus on urheilijan kyky hallita automaattisesti suuri liikemallivarasto. Lajimonipuolisuus ilmenee asioiden nopeana oppimisena, soveltamisena sekä toteutuksen tarkkuutena. Liikunnallinen lajimonipuolisuus syntyy muutaman erilaisen urheilulajin harjoittelusta ja näissä lajeissa tehdystä suuresta toistomäärästä. (Lampinen 1999, 47–49.)
Lajimonipuolisuus voi kehittyä myös yhdessä lajissa, mikäli harjoittelu on monipuolista. Lajimonipuolisuus ei kehity kokeilemalla kymmeniä eri lajeja ilman selkeää harjoituspäämäärää. (Lampinen 1999, 48–49.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Lampinen, Kyösti. 1999. Tie voittajaksi. Jyväskylä: Kustannusosakeyhtiö Ajatus. ISBN 951-9440-91-7.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.