Juoksuriippuvuus on sitoutuneisuus juoksuharjoitteluun. Juoksuriippuvuus voi olla myönteistä tai kielteistä. Myönteinen juoksuriippuvuus tarkoittaa juoksemista päivittäin niin, että elämässä on myös muita tärkeitä asioista. (Murphy 2004, 125–126.)
Kielteinen juoksuriippuvuus on tilanne, jossa henkilö harjoittelee kaiken muun kustannuksella eli harjoittelu hallitsee henkilöä eikä henkilö harjoittelua. Raja myönteisen ja kielteisen juoksuriippuvuuden välillä voi olla vaikea erottaa. (Murphy 2004, 125–126.)
Alttius juoksuriippuvuuteen vaihtelee. Juoksuriippuvuuden kehittymiseen vaikuttavat fysiologiset ja psykologiset tekijät. Kielteiseen juoksuriippuvuuteen tulisi hakea apua terveydenhuoltopalvelujen piiristä. (Murphy 2004, 125–126.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Murphy, Sam. 1988. Joka naisen juoksukirja – Opas hauskaan ja haastavaan juoksuharrastukseen (englanninkielinen alkuteos Run for Life 2003). Suomentanut Elina Kyrö. Singapore: Karisto. ISBN 951-23-4469-6.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.