tiistai 27. heinäkuuta 2010

Harjoitus 27.7.2010

11 km/teho 1/5. Lämpötila 25 Celsiusastetta, tuuli 6 m/s, koskeus 70 prosenttia ja aurinkoista. Tukahduttavuus 5/5. 7 kilometrin kohdalla tavanomainen mäkiveto, jonka seurauksena tajunnan hämärtyminen. Loppuharjoitus palauttava.
Päivän harjoitussitaatti: "Mamas don't let your babies grow up to be cowboys" (written by E. & P. Bruce; performed by Waylon Jennings and Willie Nelson.)
Ydinlämpö harjoituksen jälkeen 39,27 Celsiusastetta, lämpöpalatuksen jälkeen puolen tunnin kuluttua 37,44 Celsiusastetta.

Tukahduttavuudesta huolimatta useita juoksun harjoittajia harjoittamassa juoksua. Kaikki olivat kovin surullisen näköisiä. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.